terça-feira, 25 de outubro de 2011

Coluna Intervalo 18/10/2011


Professor: Desafios de uma profissão

O dia 15 de outubro foi dedicado ao profissional que ajuda a construir todas as demais profissões. Um profissional  que luta silenciosamente, todos os dias, para que outros se dediquem a ser alguém na vida: o Professor.
O Dia do Professor é comemorado oficialmente no Brasil desde  1963, quando foi incorporado ao calendário por decreto federal. Mas Dom Pedro I já tinha manifestado preocupação com a educação em 1827 ao decretar a criação do Ensino Elementar, o qual visava levar a todas as cidades, vilas e lugarejos  escolas de primeiras letras.
Pois a data, neste ano de  2011, foi tomada por reflexões sobre os desafios de governos, escolas e educadores para sanar as mazelas que corroem a educação brasileira no século XXI. Muitos culpam ora os governos, ora as escolas, ora os educadores desfiando um rosário de mazelas como salários baixos, materiais inadequados, falta de capacitação e outros tantos argumentos. Talvez todos estejam certos, talvez estejamos longe de uma solução, mas quero refletir a minha humilde opinião: um dos principais problemas que  encontro na sala de aula é a indisciplina. E não me venham falar de que o professor tem que conquistar o aluno, que é necessário utilizar novos recursos, que os alunos precisam se desafiados. Tudo isso é necessário para melhorar o nível educacional de nossos alunos sim, mas antes é necessário que o aluno  tenha respeito pelo profissional que está a frente do quadro negro, é necessário que as famílias respeitem o professor como docente, que governo e sociedade vejam na figura no professor uma autoridade do conhecimento.
O aluno precisa ter limites, não pode chegar na escola já desmotivado para o estudo. Parte de a família dar este alicerce. Dizerem, aos seus filhos a que estão indo à escola. E quando seus filhos chegarem, em casa cobrarem o que buscaram na sala de aula.  E todos juntos buscarmos limites para os alunos indisciplinados. Não é possível que um aluno passe um ano todo em uma sala de aula enfrentando seus professores. Porque é isso o que muitas vezes ocorre. A sala de aula virando um verdadeiro ringue, de um lado o professor esforçando-se para que o aluno queira obter conhecimento, do outro os alunos encarando o docente como adversário.
Portanto chega de maltratar este profissional. É necessário que o professor seja conquistado. Os alunos precisam querer obter o conhecimento. A sala de aula tem que ser espaço sério, onde um profissional está para transmitir conhecimento e o aluno para obter e juntos  construírem o saber. Uma boa aula pode vir de um simples giz e um quadro negro, como um show pirotécnico pode ser uma chatice. É necessário que o aluno saiba o porquê de estar ali.

domingo, 9 de outubro de 2011

quarta-feira, 5 de outubro de 2011

Para comemorar a volta do SOL....




Acordei, levantei os braços, mexi o joelho, virei o pescoço…

Tudo fez “crec”…

Conclusão: Não é a idade. Estou é CROCANTE !!! ....kkkkkk...kkk..kkk.....!


domingo, 18 de setembro de 2011

segunda-feira, 12 de setembro de 2011

quinta-feira, 1 de setembro de 2011

21 conselhos das Universidades de Medicina: HARVARD e CAMBRIDGE

As universidades Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual :

01- Um copo de suco de laranja

Diariamente
para aumentar o Ferro e repor a vitamina C.

02- Salpicar canela no café

(mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

03- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral

O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais Ferro que tem o pão branco.


04- Mastigar os vegetais por mais tempo
.
Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham OS vegetais, melhor efeito preventivo têm.


05- Adotar a regra dos 80%:

Servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.


06- LARANJA o futuro está na laranja,
que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

07- Fazer refeições coloridas como o arco-íris
.
Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, Verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.


08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate.

Mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando OS tomates estão em molhos para massas ou para pizza .

09- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente
.
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.


10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória
...
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.

11- Usar fio dental e não mastigar chicletes
.
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

12- Rir.

Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico:
100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida.
Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e OS anticorpos.


13- Não descascar com antecipação
.
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.

14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando
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Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã .

15- Desfrutar de uma xícara de chá
.
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá Verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.


16- Ter um animal de estimação
.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue.

Os cães são OS melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.


17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche
.
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são conseguidas atráves de verduras frescas.

18- Reorganizar a geladeira
.
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso, é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tape ware escuro e bem fechado
.

19- Comer como um passarinho
.
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.


20- Uma banana por dia quase dispensa o médico, vejamos: " Pesquisa da Universidade de Bekeley?.
A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas mais, então: é ou não é um remédio natural contra várias doenças?

21- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida
:
-comer chocolate.
Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio..


- pensar positivamente
.
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos
queridos e mais amargos.

- ser sociável
.
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.


- conhecer a si mesmo .

Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter'
têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de vida...


'Não parece tão sacrificante, não é verdade? Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos.

domingo, 28 de agosto de 2011

Coluna Intervalo - 23/08/2011

Intervalo

Discutindo Educação e Cultura.

Por: Leandro Terres Martins

­Um exemplo em Educação

Leio na revista Isto é que a Coreia do Sul se prepara para abolir livros e cadernos das salas de aula. País com um dos melhores sistemas de ensino do mundo, Coreia terá todo o material de ensino digitalizado e bastará o aluno carregar consigo um tablete. Previsão: 2015.

Por que a educação desse país é tida como uma das mais avançadas do mundo?

a) O governo investe 5% do PIB em educação;

b) Os pais gastam até 20% da renda familiar na educação dos filhos;

c) Os primeiros anos de estudos são prioridade;

d) Os mestres são sempre avaliados e valorizados. O salário médio de um docente do ensino básico é de R$ 10 mil;

e) Os alunos passam, pelo menos, oito horas na escola;

f) O sistema incentiva os alunos a buscarem os primeiros lugares e a perfeição.

Camaquã: Terra de Poesia

Ventos..

Acordei-me
saudade encardida
feito brotoar de ilusões
perdidas.
E na ânsia de aprisionar
teu sorriso
fiz-me teu escravo
de eternas
manhas não amanhecidas.
Ainda na hora do sol se por
eu mar revolto
de beijos não dados
de abraços não acontecidos
seios não beijados.
Tu vento e ventania
insânia vilania
o criptar de meus sonhos
feito simples
poesias..

Em tempo: Educação é assunto sério, ou deveria ser. O que anda acontecendo em relação à Escola Osvaldo Aranha é preocupante. Não quero aqui entrar no mérito da questão se as atitudes tomadas estão certas ou erradas, apenas ressaltar que utilizar qualquer assunto relacionado à educação como moeda de disputa política é insensato. Penso que todos devem querer o melhor para aquela comunidade. Vamos refletir, pois no final só quem vai acabar sendo prejudicado com toda essa polêmica serão os alunos.

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